Das ist bei der Wahl von Kissen, Decke & Co. wichtig

Das ist bei der Wahl von Kissen, Decke & Co. wichtig

von Bene am 01.10.2019

Spielst du mit dem Gedanken dir etwas Neues anzuschaffen? Wir geben dir hier nützliche Empfehlungen, worauf du beim Kauf achten solltet.

Im Interview: Fußballnationalspielerin Verena Schweers über das Gerücht zum frühen WM-Aus und guten Schlaf

Im Interview: Fußballnationalspielerin Verena Schweers über das Gerücht zum frühen WM-Aus und guten Schlaf

von Hanno am 15.09.2019

Wir haben bei der Fußballnationalspielerin nachgefragt, was an den Pressegerüchten dran ist, dass schlechter Schlaf schuld am frühen WM Aus ist. Und natürlich auch, welche Schlaftipps sie hat.

NICK ON SLEEP: Reisen und Schlaf - Wie schlafe ich in fremden Umgebungen am besten?

NICK ON SLEEP: Reisen und Schlaf - Wie schlafe ich in fremden Umgebungen am besten?

von Hanno am 28.08.2019

Heute erfährst du vom Schlafexperten Nick Littlehales, wie du auf Reisen in fremden Umgebungen wie Hotels besser schlafen kannst.

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.
Und doch: Wir wissen wenig darüber, was im Schlaf passiert. Was uns gut tut und was nicht. Sehen es als selbstverständlich oder in unserer schnellen, hektischen Welt gar als Zeitverschwendung an.
Machen wir gemeinsam den Unterschied! Schenken wir dem Schlaf, und damit auch uns, mehr Wertschätzung. Genießen und zelebrieren wir dieses besondere Drittel unseres Lebens – in vollen Zügen!

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.
Und doch: Wir wissen wenig darüber, was im Schlaf passiert. Was uns gut tut und was nicht. Sehen es als selbstverständlich oder in unserer schnellen, hektischen Welt gar als Zeitverschwendung an.
Machen wir gemeinsam den Unterschied! Schenken wir dem Schlaf, und damit auch uns, mehr Wertschätzung. Genießen und zelebrieren wir dieses besondere Drittel unseres Lebens – in vollen Zügen!

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.

Neueste Artikel


Headline

von [Author] am [Datum] [Anzahl] Kommentare

[Auszug]


Headline

von [Author] am [Datum] [Anzahl] Kommentare

[Auszug]


Headline

von [Author] am [Datum] [Anzahl] Kommentare

[Auszug]

WAS KANN MEINEN SCHLAF VERBESSERN?

schlafstörungen - was soll ich tun?

Guter Schlaf ist erholsam und schenkt uns die benötigte Energie für den kommenden Tag. Doch leider gibt es auch Nächte, in denen wir keinen Schlaf finden. Oder wenn, dann eher schlecht durchschlafen. Deshalb möchten wir hier Hilfestellungen, Lösungen und Tipps für die häufigsten Schlafstörungen aufzeigen.

Frau kann schlecht schlafen und hat verzweifelt Kissen über dem Kopf

Ich suche Hilfe für …

  • Schnarchen sowie Hals- und Nackenverspannungen
    Das richtige Kissen für deine Schlafposition kann hier entscheidend sein! Erfahre leicht umsetzbare Tipps und worauf du bei deiner Schlafposition achten solltest.
    Zum Beitrag
  • Ständige Müdigkeit
    Ein kleiner Powernap oder Mittagsschlaf kann helfen!
    Zum Beitrag
  • Nächtliches Schwitzen
    Die Ursachen können in in der Umgebung, dem Verhalten oder der Psyche liegen.
    Zum Beitrag

Später reinschauen lohnt sich! Die Beiträge werden kontinuierlich aktualisiert.

Neuigkeiten rund um third of life und unsere partner

Porträt des Schlafcoaches Nick Litthehales

Nick Littlehales

Der Schlafcoach der Stars gibt in unserer Videoreihe #NickOnSleep spannende Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

Im Interview: Verena Schweers

Wir haben Fußballnationalspielerin Verena Schweers nach den Gerüchten gefragt, ob schlechter Schlaf schuld am frühen
WM-Aus war. Und natürlich nach ihren Schlaftipps.

You have successfully subscribed!